U T I L
Despre psihoterapia la cabinet:
Sedintele dureaza 50 de minute si au loc o data sau de doua ori pe saptamana;
-
nu este recomandat sa intarziati, deoarece sedinta nu se va prelungi si veti pierde astfel minute pretioase; de asemenea, este bine de stiut ca veti plati pentru toate sedintele programate saptamanal, cu exceptia vacantelor terapeutice, vacantelor proprii anuntate, internarilor in spital sau decesului unei rude apropiate.De asemenea neanuntarea neprezentarii cu 24 h in avans implica plata sedintei programate.
-
regulile de confidentialitate sunt destul de stricte pentru terapeuti, acestia nu au voie sa dezvaluie identitatea clientilor lor, a aspectelor legate de ceea ce impartasesc acestia, etc; va recomandam sa faceti acelasi lucru si sa pastrati continutul sedintelor de terapie pentru dumneavoastra, desi acest lucru nu este obligatoriu
-
regulile de etica ale psihoterapeutilor nu permit acestora sa aiba orice alt raport cu clientul in afara celui terapeutic: astfel, un terapeut nu poate lucra cu colegi, prieteni, rude, parteneri de afaceri, etc; evident ca o relatie sentimentala cu clientul este exclusa din start; in general, aceasta regula se mentine si dupa incheierea terapiei;
-
terapeutul care lucreaza cu adulti nu are voie sa dezvaluie aspecte din psihoterapia unui client cu rude sau prieteni ai acestuia la cererea lor; de aceea este recomandat ca clientul sa isi plateasca terapia din banii proprii, pentru a evita contractele triunghiulare (daca altcineva plateste se poate simti indreptatit sa ceara amanunte pentru a afla „pe ce da banii”);
-
relația terapeutica este cel mai important aspect care duce la schimbare; este recomandat sa va simtiti bine in compania terapeutului pentru un proces eficient; aduceti in discutie aspectele care va fac sa va simtiti inconfortabil; sigur, se poate analiza ce se intampla constient sau inconstient in cazul celor care „nu gasesc pe nimeni suficient de bun sau placut!”
-
oferiti-va timp; psihoterapia nu este o pastila magica si este eficienta intr-un ritm care se adapteaza de obicei dupa ritmul dumneavoastra psihologic și nu dupa dorinta de a scapa de simptome
-
terapeutii nu detin „cheia adevarului si luminii”, asa ca în general nu vor oferi sfaturi și nu va vor spune ce sa faceți, exceptand anumite teme pentru acasa
-
exersati descoperirile din timpul terapiei de la o sedinta la alta, altfel o ora pe saptamana nu va putea insemna o schimbare eficienta
Despre psihoterapia online
Alegi intre a suna la 0722.456.762, trimiti un email pe adresa antoaneta@psihoterapeut.com.ro , completezi formularul din pagina de contact, initiezi o sesiune de chat prin care sa pui o intrebare, sa iti exprimi dorinta de a incepe un proces terapeutic.
Inainte de inceperea sedintei online propriu zise se va incheia si un acord terapeutic.
De asemenea, tu decizi daca sedinta in timp real va fi :
-
telefonica
-
in scris (email sau chat)
-
audio
-
video-audio cu ajutorul webcam-ului.
Testarea psihologica online se face in regim independent si/sau ca parte a consilierii psihologice şi psihoterapiei.
Testele psihologice administrate pot viza screening-ul psihologic si/sau un psihodiagnostic aprofundat. Psihodiagnosticul de tip screening poate fi facut online, inainte de întalnirea fata in fata astfel incat sa am informatii preliminare despre client si starea sa psihologica.
Programarea datei/orei va ramane ferma numai dupa achitarea sedintei. Pentru sedintele online, plata se face anticipat. Detaliile in acest sens se stabilesc telefonic.
Ce este psihoterapia / consilierea online? Este un proces terapeutic similar celui de cabinet unde clientul se intalneste fata in fata cu terapeutul. Psihoterapia / consilierea online nu inlocuieste sedintele fata in fata in cabinet ci doar reprezinta o alternativa pentru un anumit gen de persoane.Studiile de specialitate arata ca ele nu sunt eficiente pentru anumite probleme clinice, in care relatia psihoterapeutica directa este fundamentala.
Pot oferi servicii complete online numai cu scop educaţional (ex. promovare a sanatatii, psihoeducatie,dezvoltare personala), pentru screening psihologic si/sau pentru probleme emotionale subclinice (ex. stari usoare/moderate de anxietate si/sau depresie).
Exista o serie de avantaje ale psihoterapiei / consilierii online:
-
poti sta comod in fata calculatorului tau, fara sa strabati orasul pentru a veni la cabinet;
-
nu mai pierzi timp pretios pe drum;
-
elimini stresul din trafic si alte cheltuieli aditionale;
-
pot beneficia si persoanele dinafara Bucurestiului sau a Romaniei;
-
iti trebuie doar conexiune buna la internet
-
esti mama,stai acasa cu copilul si nu ai cu cine sa il lasi
-
din cauza starii de sanatate te afli in imposibilitatea de a te deplasa la cabinet
-
ai un program incarcat si nu ai reusi sa te eliberezi la timp pentru a ajunge la terapie
Psihoterapia / consilierea online se adreseaza persoanelor peste 18 ani. Pentru cei sub aceasta varsta este necesara aprobarea unui parinte. Psihoterapia / consilierea online asigura confidentialitate conform Codului Deontologic.
De obicei, sunt disponibila pentru programari individuale in intervalul orar 14:00-20:00. Imi programez intalnirile in afara acestui interval doar ocazional. Nu programez consultatii in weekend decat in caz de urgenta.